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秋季肾结石患者如何保养

秋天天气变凉,肾结石容易高发.结石常是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与营养代谢紊乱、感染、尿郁积、泌尿系异物以及地理气候等因素有关.气候的变化也会引起肾结石。

秋季是尿路结石的高发期,要补充体内水分,同时积极锻炼,排尿排毒,促进身体健康。肾脏血管细小,管路众多,当尿液比较少,或尿中各种盐类的浓度比较高,也可能两种情况同时发生时,尿液流动速度降低,尿中的盐类就沉淀下来,这样的沉淀逐渐增多,就形成了结石。这是肾脏最常见的问题,有时还会伴随出现炎症。

秋季肾结石患者的饮食保健

秋季养身、养肾非常重要。秋天养生饮食仍应以清淡为宜,并要加强身体锻炼和及早保暖以预防疾病。入秋后气温稍降,人们喝水量减少,但汗液的蒸发量仍然较高。部分人群在这个时节多会感到燥热,喜欢吃雪糕、喝啤酒等来消除热量。事实上,这样会增加肾结石造成的几率。肾结石患者日常生活中要注意少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,以减少因结石刺激而发作肾绞痛的机会。另外,还要适当的多做部分跳跃运动,这样有助于细小结石的排除。远离色素食物。

秋季肾结石高发,如何保养预防呢?

秋天要注意多保暖、多喝水.入秋之后,天气开始渐渐转凉,人们的饮水量也渐渐的减少,但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少,所以为了及时补充身体中的水分,为了使尿液量不减少,要注意多喝水、多保暖,人体每天的喝水量不小于2000毫升,除了白开水外,菊花茶、绿豆汤、绿茶等具有清热解毒的功效,都可以减少肾结石的发生。多晒太阳.秋天日照强度有多减少,大家可以适当的增加一些日晒,可以在一定程度上增加骨骼对钙的吸收,减少结石的形成。

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